Soulwork Retreats & Workshops | Stephan Peters & Sabrina Marzi | Nortbergstraße 21 | 59469 Ense-Bremen | info@soulworkretreats.de | 015127044852
Der nächste ganztägige Soulwork Retreats Workshop findet am 08.06.2024 in 59457 Westönnen statt. Am 18.05.2024 findet zusätzlich ein 3-stündiger Workshop in Köln im „Raum für Resonanz“ statt.
Auf unseren Retreats und Workshops entscheiden wir immer intuitiv nach der Gruppendynamik, welche Übungen wir machen. Das Programm kann also variieren, beinhaltet aber immer einige der folgenden Bereiche:
Mit verschiedenen Bewegungsübungen lockerst du deinen Körper und kannst dich von emotionalem Stress mühelos befreien.
Mit dieser speziellen Atemübung aktivieren wir dein Unterbewustsein um gegebenenfalls Traumata lösen zu können.
Verschiedene Visionsübungen zu deinem alten und neuen Ich.
Tiefe Verbindungen in Beziehungen sind wunderschön. Mit unseren Übungen erleichtern wir dir diese auch im Alltag einzugehen.
Ekstatischer Tanz bei dem du deiner Energie und deinem Bewegungsdrang freien Lauf lassen darfst.
Embodiment Arbeit bezieht sich auf zahlreiche Übungen, die eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist ermöglichen.
Entdecke mit uns die spirituelle Bewusstseinsstufe des Menschen und erlebe wunderschöne Rituale und Zeremonien.
Wir besprechen die Erfahrungen und Emotionen in den Übungen und vertiefen diese mit gezielten Reflektionsübungen.
Embodiment-Arbeit bezieht sich auf eine Vielzahl von Praktiken und Ansätzen, die darauf abzielen, eine tiefere Verbindung zwischen deinem Körper und deinem Geist herzustellen. Es geht darum, dich bewusst mit deinem eigenen Körper und deinen Emotionen auseinanderzusetzen, um ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln.
Embodiment Übungen können verschiedene Formen annehmen, wie zum Beispiel Atemübungen, Körperarbeit, Tanz oder Meditation. Durch diese Praktiken kannst du lernen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, deine Emotionen und Gefühle zu erkennen und deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.
Es ist wichtig zu beachten, dass Embodiment-Arbeit eine individuelle Erfahrung ist und jeder Mensch seine eigene Reise hat. Es gibt keine "richtige" oder "falsche" Art und Weise Embodiment zu praktizieren. Es geht einzig und allein darum, aufmerksam und einfühlsam mit sich selbst umzugehen und den eigenen Körper als einen wertvollen Partner auf dem Weg zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden zu betrachten.
Sabrina und Stephan haben einen super tollen Raum geschaffen, in dem es mir gelungen ist meinen Fokus mal nur auf mich selbst zu richten. Ein super gutes Gefühl. Die Atemübung hat mir besonders gut gefallen. Diese konnte eine innere Blockade in Bezug auf ein bestimmtes Thema lösen. Das hätte ich vorher nicht für möglich gehalten. Ich bin immer noch sehr begeistert und denke sehr gerne an den Workshop zurück. Sabrina und Stephan sind sehr aufmerksam und gehen auf jeden Teilnehmer und jede Teilnehmerin individuell ein. Meine anfängliche Nervosität war nach den ersten zehn Minuten sofort verschwunden. Eine Teilnahme an diesem Workshop kann ich wirklich nur jedem empfehlen.
Karin
Ich habe bereits einen Workshop bei Sabrina gemacht und mich sehr wohl gefühlt. Es war für mich eine vollkommen neue Erfahrung. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt und konnte meinen Emotionen freien Lauf lassen. Bereits beim Trommeltanz am Anfang brach es aus mir heraus und es war sehr befreiend. Habe mich selbst gespürt, meine Emotionen zugelassen, die Gefühle Anderer wahrgenommen, wortlose Verbundenheit und Geborgenheit erlebt. Ich freue mich schon auf den nächsten Workshop bei Sabrina.
Ute
Der Workshop mit Sabrina war richtig schön. Die Atmosphäre während des Workshops war total angenehm und entspannt. Durch Sabrina‘s aufgeschlossene und einfühlsame Art fühlt man sich gleich wohl, gesehen und sicher. Ihre positive Ausstrahlung hat sich auf die gesamte Gruppe übertragen. Dank dieser schönen Atmosphäre konnte ich mich gut auf die Übungen einlassen.
Besonders beeindruckt hat mich auch die Vielfalt der Übungen. Die Übungen haben mir geholfen mich und meine Themen zu reflektieren sowie wieder mehr Verbundenheit zu spüren.
Ich kann die Zusammenarbeit mit Sabrina ausnahmslos jedem empfehlen.
Lisa
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Breathwork ist eine kraftvolle Praxis, die eine bewusste Kontrolle und Manipulation des eigenen Atems zur Verbesserung des körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens beinhaltet.
Im Kern betont die Atemarbeit die fundamentale Bedeutung des Atems für die Regulation der physiologischen Reaktionen des Körpers. Durch bewusste Veränderungen im Rhythmus, der Tiefe und dem Muster des Atems können wir unser Nervensystem beeinflussen, das Funktionen wie Herzfrequenz, Blutdruck und Stressreaktion steuert. Dies kann zu einer Vielzahl von Vorteilen führen, einschließlich reduziertem Stress und Angst, verbesserter Konzentration und Aufmerksamkeit, gesteigertem Energielevel und ausgeglicheneren Emotionen.
Es gibt verschiedene Stile und Techniken der Atemarbeit, jede mit ihrem eigenen einzigartigen Ansatz und beabsichtigten Ergebnissen. In unseren Soulwork Retreats und Workshops praktizieren wir das holotrope Atmen. Diese Technik verwendet schnelles, rhythmisches Atmen, um veränderte Bewusstseinszustände herbeizuführen und eine tiefe emotionale Heilung zu ermöglichen.
Durch bewusstes Atmen kannst du unterdrückte Emotionen in dir freisetzen, Traumata verarbeiten und Einblick in dein inneres Selbst gewinnen. Dies kann zu einer größeren Selbstkenntnis, emotionaler Resilienz und einem tieferen inneren Frieden führen.
In einer schnelllebigen Welt, die von ständiger Reizüberflutung und Anforderungen geprägt ist, bietet die Atemarbeit einen wertvollen Ausgleich. Wir laden dich ein innezuhalten, dich mit deinem Atem zu verbinden und die angeborene Weisheit und Heilungskraft deines eigenen Körpers zu erfahren.
“Erkenne mit uns die angeborene Weisheit und Heilungskraft deines eigenen Körpers.”
Sabrina Marzi
Soulwork Retreats
Stephan Peters hat sein Leben mit der Embodiment Arbeit und Meditation radikal verändert und brennt dafür diese Erfahrungen mit dem dazugehörigen Wissen an dich weiterzugeben.
Sabrina Marzi ist ein Energiebündel durch und durch, bleibt dabei aber immer im Gleichgewicht und behält die Ruhe. Embodiment, Spiritualität, Yoga und Meditation gehören zu ihrem täglichen Leben.
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Stephan Peters & Sabrina Marzi
Nortbergstraße 21
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